Katalog e-booków
Harmonia w chaotycznym świecie
Opis
„Harmonia w chaotycznym świecie: praktyczny przewodnik po stresie” to książka, która oferuje czytelnikom narzędzia i strategie do zarządzania stresem w dzisiejszym dynamicznym świecie. Podchodzę do tematu w praktyczny sposób. Książka zawiera różnorodne techniki, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, zarządzanie czasem, oraz praktyki mindfulness, które pomagają w ukojeniu umysłu i ciała. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć źródła swojego stresu i nauczyć się, jak je efektywnie zarządzać.O autorze
Dorota Sawicka
Mam na imię Dorota i od 20 lat interesuję się zdrowym odżywianiem, jak również zagadnieniem zachowania zdrowej sylwetki dzięki aktywności fizycznej.
Jestem dietetyczką o specjalizacji klinicznej chorób endokrynnych, sportowej, kosmetycznej, pediatrycznej, leczenia nadwagi i otyłości, chorób cywilizacyjnych oraz psCzytaj więcej
